現實，我受夠了
無力感，顧名思義，是人認為自己做什麼都無補於事，再努力也無用，所以便會出現這種狀態，背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對，先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始，然後回到生活習慣，最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成，輔以心理測驗及個人與故事例子。
過去：為何會有無力感？先面對從工作和關係而來的困擾，先著手療癒；
現在：如何消解無力感？畫出空間給自己留白，尋找生活意義，重建動力；
將來：告別無力感，培養對現實的顛覆思考力和想像力，親手打造自己的未來。
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hkecl-eb-21-btpub-20024
無力感，顧名思義，是人認為自己做什麼都無補於事，再努力也無用，所以便會出現這種狀態，背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對，先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始，然後回到生活習慣，最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成，輔以心理測驗及個人與故事例子。
過去：為何會有無力感？先面對從工作和關係而來的困擾，先著手療癒；
現在：如何消解無力感？畫出空間給自己留白，尋找生活意義，重建動力；
將來：告別無力感，培養對現實的顛覆思考力和想像力，親手打造自己的未來。
| 作者: | 伍詠光 |
| ISBN: | 9789888392810 |
| 出版商: | 突破出版社 |
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